“Her natural curiosity and creativity led Alexia to film her first ever documentary about primal movement 4 years ago. Since then she has been exploring the natural world through climbing mountains fully barefoot, treeclimbing and primal movement. These practices have been for Alexia a way to reconnect to another state of being, one that is present, curious and playful.”
Workshops with Alexia
Dyrektorka artystyczna National Geographic Polska, fotografka i współwłaścicielka studia fotograficzno-filmowego F11 STUDIO. Fotografią i fotoedycją zajmuje się od 18 lat. Absolwentka Akademii Sztuk Pięknych. Większość jej pracy koncentruje się na fotoreportażu i projektach długoterminowych. Podróżuje z aparatem po świecie podejmując trudne społecznie tematy. Prowadzi warsztaty, przeglądy portfolio, bywa jurorką w konkursach fotograficznych. Członkini stowarzyszenia RAV.A Stories. Podwójna laureatka Grand Press Photo 2022. Jej fotoreportaż z Wysp Owczych zajął 1. miejsce w kategorii Climate&Responsibility.
COSY BIWAK – Warsztaty Fotograficzne, lipiec2026
KOBIETY, ŚWIATŁO I INNE PRZYPADKI
Zastanawiasz się, czym jest to słynne „światło miękkie”, i czy nastrojowe zdjęcie oznacza po prostu ciemne? Chcesz wreszcie ogarnąć podstawy fotografii bez trudnej terminologii? Na warsztacie będziemy uczyć się, jak szukać dobrego kadru, bawić się światłem, ćwiczyć kompozycję w terenie oraz łapać nastrój, nie tylko ostrość.
Czwartek – wykład 1,5h / dla wszystkich
Zanim naciśniesz spust – fotografia od początku
Omówimy czym jest i jak działa fotograficzna triada (ISO, czas i przysłona). Bedzie też o sile kompozycji – jak układać kadr, żeby nie bolały oczy. Wszystko na przykładach zdjęć, więc przygotujcie oczy na dużą dawkę obrazów.
Sobota – spacer fotograficzny 3/4h / 10-15 osób
Zobacz, poczuj, zrób zdjęcie – praktyka ze wsparciem prowadzącej.
Niedziela – wspólne omówienie zdjęć 1-2h (czas w zależności od tego, ile dziewczyn będzie chciało pokazać publicznie swoje foty)
Co zabrać:
– aparat fotograficzny, komórkę, komputer, tablet (żeby ściągnąć zdjęcia). Ja będę miała kompa, więc w razie czego będę ściągać, ale jak komuś bardzo zależy, to wskazane żeby zabrał swój.
– ładowarkę i baterie do aparatu, kartę pamięci, ulubiony obiektyw
– NIE TRZEBA – statywu, filtrów
Jeśli chcesz dołączyć na warsztaty fotograficzne, zarezerwuj swój karnet na: cosyoutdoorfestival.pl
Ilość miejsc ograniczona!
English
Iwona El-Tanbouli Jabłońska
National Geographic Poland Creative Director, photographer and co-owner of the photography and film studio F11 STUDIO. She has been working in photography and photo editing for 18 years. A graduate of the Academy of Fine Arts. Most of her work focuses on photojournalism and long-term projects. She travels the world with her camera, tackling socially challenging topics. She runs workshops and portfolio reviews, and occasionally sits in the jury of photography competitions. Member of the RAV.A Stories association. Two-time winner of Grand Press Photo 2022. Her photo reportage from the Faroe Islands took first place in the Climate & Responsibility category.
COSY CAMP – Photography Workshops, July 2026
WOMEN, LIGHT AND ALL
Are you wondering what this famous ‘soft light’ is, and whether an ambient photo simply means a dark one? Do you want to finally get to grips with the basics of photography without all the difficult jargon? During the workshop, we’ll learn how to find the best take, play with light, learn composition in the field, and capture the mood, not just the focus.
Thursday – 1.5-hour lecture / for everyone
Before you press the shutter – the very basics of photography.
We’ll discuss what the photographic triad (ISO, shutter speed and aperture) is and how it works. We’ll also cover the power of composition – how to frame a shot so it’s easy on the eyes. Everything will be illustrated with examples, so get ready for a visual feast.
Saturday – 45-minute photography walk / 10–15 people
See, feel, capture – Practical session with guidance from the instructor.
Sunday – group review of photos (1–2 hours; the duration will depend on how many participants wish to share their photos publicly)
What to bring:
– camera, mobile phone, laptop, tablet (to download photos). I’ll have a laptop, so I can download them if needed, but if it’s really important to you, it’s best to bring your own.
– a charger and batteries for your camera, a memory card, your favourite lens
– NOT REQUIRED – a tripod, filters
Want to join us? Book your ticket at: cosyoutdoorfestival.pl
We only have 15 spots for the workshop.
For questions DM us @cosy_outdoor_festival
„Na jednym wdechu” – opowieść o przygodzie z freedivingiem
Diana Ahudża „Indianka” podróżuje po świecie w poszukiwaniu najpiękniejszych miejsc do nurkowania. W swojej prelekcji pokaże, że historia Oceanu jest w pewnym sensie historią każdego z nas.
Opowie o tym, jak zaczęła się jej przygoda z freedivingiem oraz jak przygotować się do zejścia na głębokość 30 metrów. Zabierze Was pod powierzchnię wody, gdzie spotkania z morskimi stworzeniami przeplatają się z odkrywaniem wewnętrznego spokoju.
Autorka książki „ChodźMY na dwór! Jak natura uratowała moje macierzyństwo” wyd. Mamania 2026, współtwórczyni OurLittleAdventures.pl – platofrmy dla outdoorowych rodziców i podcastu Dobranocka dla rodziców, zakochana w naturze i ruchu mama 3 dzieci. Pisze o podróżowaniu całą rodziną, aktywnym życiu z dziećmi w outoorze i wspólnym budowaniu wspomnień. Inicjatorka kampanii outdoorowej CHODŹ NA DWÓR! Absolwentka Ekopsychologii, ekoterpii i zmiany społecznej na Uniwersytecie SWPS.
Dobrze się przygotować do podróży, to nie tylko zadbać o odpowiedni sprzęt, czy apteczkę pierwszej pomocy. Równie ważne jest posiadanie podstawowej wiedzy na temat samoobrony. Zwłaszcza jeśli jako kobieta podróżujemy solo.
We współpracy z @centrumprawkobiet zorganizowałyśmy dla Was warsztaty ze sztuki samoobrony WenDo, które poprowadzi dla Was: Olesya Troyan – trenerka WenDo z 8 letnim doświadczeniem, którą interesują wszystkie metody wzmocnienia kobiet i budowania siostrzeństwa. Po godzinach Olesya lubi czytać i pisać, a czasem wychodzą z tego wiersze albo sztuki teatralne.
Była żołnierką, prywatny detektyw, instruktorka survivalu. Studentka kierunku Bezpieczeństwo Wewnętrzne o specjalności Zarzadzanie Kryzysowe, stypendystka Akademii Sztuki Wojennej. Od lat zarówno życie zawodowe jak i prywatne wiąże z tematyką bezpieczeństwa. Właścicielka firmy szkoleniowej TheRapy – Ludzie Blisko Lasu. Urodziła się i wychowała na Roztoczu.
Ada współtworzy z mężem nie tylko przytulne miejsce, jakim jest Osada Molusiówka @osadamolusiowka, ale i bezpieczną przestrzeń, w której będziecie mogły umówić się na autorską sesję masażu.
„Masaż intuicyjny to moja autorska forma pracy z ciałem, w której łączę techniki masażu tantrycznego i hawajskiego masażu Lomi Lomi, dostrajając się do potrzeb Twojego ciała tu i teraz.
To zaproszenie do głębokiego relaksu, ukojenia i spotkania ze sobą – bez presji, bez oczekiwań, w pełnym szacunku dla Twoich granic i komfortu. Jest doskonałym wyborem dla osób, które pragną delikatnie zanurzyć się w świat pracy z ciałem. Każdy masaż jest inny – prowadzony intuicją, oddechem i tym, co przynosi chwila.
Zapraszam Cię, by oddać się temu doświadczeniu i pozwolić ciału przemówić własnym językiem relaksu i odpuszczenia.”
Oprócz tego Ada poprowadzi warsztat „Czułego dotyku”, podczas którego porozmawiamy o tym, czym dotyk w ogóle dla nas jest, gdzie są jego granice. Gdzie jest nasze TAK, a gdzie zaczyna się już NIE.
Jak widać masaż przydaje się nie tylko po podróży, jako forma relaksacji, ale także jako przygotowanie do drogi – to wewnętrzne, nierzadko ważniejsze niż najlepszy outdoorowy sprzęt.
Na sesję indywidualne możecie się już zapisywać bezpośrednio u Ady @adafabirkiewicz.
Coachka, żeglarka i twórczyni projektów, od lat podążająca własną drogą.
Absolwentka Akademii Profesjonalnego Coachingu na Akademii WSB oraz Wzornictwa na Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. Od lat realizuje własne projekty, łącząc świat rozwoju, podróży, edukacji i kreatywności.
Przeszła ponad 2500 kilometrów szlakami Camino de Santiago, przepłynęła ponad 20 000 mil morskich pod żaglami i spędziła niemal rok w podróży solo przez Atlantyk, Karaiby, USA i Meksyk. Jest założycielką marki Polishell, rozwijającej innowacyjne i ekologiczne środki czystości dla branży jachtowej.
W swoich wystąpieniach opowiada o odwadze, zmianie i podążaniu własnym kursem, pokazując, że największe podróże często zaczynają się od jednego pytania i jednej decyzji.
https://linktr.ee/jdebicka.coaching
facebook.com/ziemia.dom.natura
Prelekcja:
„Puścić cumy czy rzucić kotwicę? Pytania zmieniające kurs życia.”
Podczas prelekcji dowiesz się:
Czy w życiu zawsze trzeba płynąć dalej?
A może czasem największą odwagą jest zatrzymać się i obrać nowy kurs?
Podczas tej prelekcji Julia Dębicka zabierze Was w podróż przez miejsca i doświadczenia, które potrafią zmienić perspektywę – od samotnych wędrówek trzema szlakami Camino de Santiago, przez rejs przez Atlantyk, aż po dzikie Karaiby i Meksyk.
To opowieść o podróżach, które prowadzą nie tylko przez świat, ale również w głąb siebie. O momentach niepewności, odwadze podejmowania decyzji płynących z serca i pytaniach, które potrafią zmienić kierunek całej wyprawy – a czasem nawet całego życia.
To nie tylko prelekcja podróżnicza. To również zaproszenie do zatrzymania się na chwilę i spojrzenia na własną drogę z nowej perspektywy.
Pochodzi z Koszarawy i od najmłodszych lat jest związana z folklorem. Jest absolwentką Fundacji Braci Golec oraz Państwowej Szkoły Muzycznej I stopnia w Żywcu. Od 2013 roku działa w Zespole Pieśni i Tańca „Żywczanie”, z którym zdobywała liczne nagrody na festiwalach folklorystycznych, np. takich jak Festiwal Górali Polskich, jak również z żeńskiej grupą śpiewaczą działającej przy ZPiT Żywczanie.
Od 7 lat dzieli się swoją wiedzą i pasją jako instruktorka gry na skrzypcach oraz śpiewu, a od 3 lat prowadzi również zajęcia w Fundacji Braci Golec.
Jak sama mówi o sobie: „Utożsamiam się z naturą. Lubię żyć aktywnie i kocham świat”. Góry, tradycja, las i rośliny to jej naturalne środowisko. Uwielbia podróże i odkrywanie nowych miejsc. Swoimi przygodami dzieli się na kanale na YouTube „Babsko w Świat”.
Ania o warsztatach:
Zapraszam Cię na warsztaty śpiewu, gdzie odrzucimy wszelkie blokady i odnajdziemy naturalną, surową moc płynącą prosto z wnętrza.
Skupimy się na technice śpiewu białego – tradycyjnym, otwartym sposobie wydobywania dźwięku, który jest bliski naturze i instynktowi. Będziemy pracować z pieśniami z regionu Beskidu Żywieckiego, ucząc się charakterystycznych ozdobników i góralskiej maniery.
Jeżeli pogoda będzie nam sprzyjać, spotkamy się na polanie. Chcemy, aby nasz śpiew dosłownie „niósł się po górach”. Moim głównym celem jest pokazanie Ci, że śpiewać może każdy. Głos to Twoje naturalne narzędzie ekspresji – nie musi być idealny, ma być Twój. Śpiew tradycyjny to przede wszystkim wspólnota. Razem stworzymy przestrzeń wolną od oceny i wstydu. Wiele z nas nosi w sobie przekonanie, że „nie umie śpiewać”. Na tych warsztatach udowodnię Ci, że to nieprawda. Pozbędziemy się tremy, weźmiemy głęboki oddech górskim powietrzem i pozwolimy, by nasze głosy stały się częścią krajobrazu. Nie szukamy perfekcji – szukamy autentyczności.
Potańcówka z Kapelą „Żywczanie” – Prawdziwa Energia Beskidów!
Przygotujcie się na wieczór pełen ognia i tradycji, który porwie Was do tańca w samym sercu natury! Podczas Cosy Outdoor Festival wystąpi Kapela Zespołu Pieśni i Tańca „Żywczanie” z Żywca, która od 1997 roku z pasją kultywuje i promuje bogactwo beskidzkiego folkloru. Ich muzyka to nie tylko dźwięki, ale przede wszystkim autentyczna opowieść o góralskiej duszy, przekazywana poprzez donośny, biały głos oraz grę na tradycyjnych instrumentach ludowych. W ich wykonaniu usłyszycie nie tylko klasyczne skrzypce i basy, ale także unikatowe brzmienia dud, piszczałek czy charakterystycznych heligonek.
Serdecznie zapraszamy Was na ten wyjątkowy występ oraz wspólną góralską potańcówkę, gdzie granica między sceną a publicznością całkowicie się zaciera. Kapela Żywczanie łączy artystyczne opracowanie z surową mocą tradycyjnego śpiewu, udowadniając na każdym kroku, jak piękny i żywy jest rodzimy folklor. To idealna okazja, by poczuć niespożytą energię płynącą prosto z gór, rozgrzać parkiet i dać się ponieść rytmom, które od pokoleń łączą ludzi w radosnym świętowaniu. Nie może Was tam zabraknąć – przyjdźcie, zatańczcie i wspólnie z nami poczujcie bicie serca Beskidu Żywieckiego!
Certyfikowana masażystka i instruktorka fitness, która branżę fitness zamieniła na praktykę mobilności. Jest pasjonatką ruchu i fascynatką ludzkiego ciała jako maszyny doskonałej. Praca z ciałem i edukacja ruchowa to dla niej satysfakcjonująca przygoda, którą chce się dzielić na szeroką skalę, znając jej lecznicze właściwości. Prywatnie dumna przewodniczka rudego czworonoga, młoda(nowa) mama Mariana i entuzjastka spędzania czasu blisko natury.
autoMASAŻ ruchem to praktyka łącząca elementy z zajęć ruchowych takich jak: joga, zdrowy kręgosłup, pilates, funkcjonalny trening siłowy. To wyciągnięcie tego co niezbędne do rozwoju maksymalnej kontroli nad ruchem i osiągnięcia jego aktywnych zakresów. Narzędziami automasażu są siła i elastyczność. Pracujemy powoli, uważnie i łagodnie, koncentrując się na każdym centymetrze tkanek przesuwających się względem siebie pod skórą. Chcemy wydłużyć ruch. Sięgnąć dalej, wyżej, obszerniej. Zyskujemy odżywione, jakby nasmarowane stawy, uczucie większej przestrzeni w ciele, większą swobodę ruchu. autoMASAŻ zapoznaje z ciałem.
Nazywam się Emilka i od najmłodszych lat jestem związana z folklorem. Od 13 lat tańczę w Zespole Pieśni i Tańca „Żywczanie”, gdzie rozwijam swoją pasję i pielęgnuję tradycję kultury ludowej. Taniec jest dla mnie czymś więcej niż hobby – to ważna część mojego życia.
Prowadzę również grupę „Mali Żywczanie”, w której uczę dzieci tańców górali żywieckich, dzieląc się swoją wiedzą i miłością do folkloru z najmłodszym pokoleniem.
Na co dzień lubię aktywnie spędzać czas i chętnie podejmuję różne formy ruchu. Moją drugą pasją jest haftowanie, które pozwala mi się wyciszyć i rozwijać kreatywność.
Gosia zwana Panią Gosią od hamaków lub Mamą Lesovik – odpowiedzialna za realizację zamówień, papierologię, finanse i inne nudne newralgiczne aspekty prowadzenia działalności. W LESOVIKowych mediach społecznościowych występuje rzadko, bo woli pozostać szarą eminencją imperium hamakowego. Wolny czas spędza w outdoorze z psem, z kettlami na siłowni lub z książką w hamaku (no bo gdzie!)
Biolożka morza, specjalistka ds. ochrony ekosystemów morskich w Fundacji MARE i doktorantka w Instytucie Oceanologii PAN. Kocha Bałtyk i chce zarażać tą miłością innych, przybliżając jego niezwykłość.
Zajmuje się popularyzacją wiedzy o morzu, bo wierzy, że ochrona przyrody zaczyna się od zachwytu nią, ciekawości i chęci jej poznania. Naukowo bada wpływ wraków na ekosystem dna morskiego.
PRELEKCJA „O Bałtyku poza parawanami”
Podczas swojej prelecji opowie o Bałtyku, jakiego nie znacie – o jego unikalnym ekosystemie, o barwnym życiu, które skrywa, a także o wyzwaniach, z którymi się mierzy. Zaprezentuje działania podejmowane przez Fundację MARE na rzecz jego ochrony – dla wszystkich istot, pod wodą i na lądzie. Pokaże także jak wygląda jej praca naukowa od kuchni.
Po latach spędzonych na etacie w różnych agencjach reklamowych w końcu wyrwała się w las i to bez butów!
Pisze, rysuje, tropi zwierzęta i rośliny, a potem wymyśla dla Was autorskie wspaniałości z naturą w tle. Stawia na ekologię, zrównoważony rozwój i promowanie lokalności, wytwórców i artystów.
Pomysłodawczyni i organizatorka pierwszego w Polsce festiwalu kobiecego outdooru – Cosy Outdoor Festivalu.
Zarezerwuj swoje miejsce na Cosy Biwaku.
For bookings please dm us at: cosyoutdoorfestival@gmail.com
PARTNER MEDIALNY:
WSPIERAJĄ NAS:
